Blog

Blog

Nasze ostatnie wpisy

Flexiblee Steel: Combo lvl 1&2
Flexiblee Steel: Combo lvl 1&2

Kolejne szkolenie za nami. Refleksja po nim? WIele szkoleń w sposób praktyczny przygotowuje nas do tego jak uczyć,...

Czytaj więcej
Bulgarian Bag Human :)
Bulgarian Bag Human :)

Ludzi może nie za dużo, ale przynajmniej był konkretny fun. Wielki dzięki za przybycie:)

Czytaj więcej
Strongfirst Bodyweight
Strongfirst Bodyweight

Kolejne szkolenie i certyfikacja z serii Strongfirst za nami. Trochę przygotwań i pierwszy raz w Zielonej Górze. J...

Czytaj więcej
Strong First Lifting
Strong First Lifting

W ostatni weekend w końcu doczekałem się w końcu kursu SFL. Cztery miesiące przygotowań, jak zawsze z przygodami, bo poza...

Czytaj więcej
Bulgarian Bag Instructor
Bulgarian Bag Instructor

W ciągu ostatnich sześciu miesięcy miałem przyjemność dołączyć do Bulgarian Bag Academy. Uczestnicząc w szkoleniach na po...

Czytaj więcej
Po czym poznać, że Twój trener personalny chce zrobić Ci krzywdę? Kilka przykładów z którymi zetknąłem się w swojej pracy.
Po czym poznać, że Twój trener personalny chce zrobić Ci krzywdę? Kilka przykładów z którymi zetknąłem się w swojej pracy.

Decydując się na współpracę z trenerem personalnym zachowaj ostrożność. W końcu to człowiek, który przez na...

Czytaj więcej
Survival biurkowy.  Podsumujmy pierwszą część naszej serii.
Survival biurkowy. Podsumujmy pierwszą część naszej serii.

Survival biurkowy. Podsumowując pierwszą część naszego survivalu biurkowego jest kilka spraw na które chciałbym...

Czytaj więcej

Jak działamy?

Jak działamy?

Jak działamy?

1. Konsultacje

Konsultacje z trenerem i fizjoterapeutą. Razem ustalamy cel i środki, jakimi go osiągniemy.

2. Plan

Tworzymy dla Ciebie indywidualnie dobrany plan treningowy oraz żywieniowy.

3. Trening

Rozpoczynasz trening według wcześniejszych, dokładnie rozpisanych ustaleń.

4. Kontrola

Na każdym etapie kontrolujemy Twoje postępy, byś mógł osiągnąć jak najlepsze rezultaty

Dlaczego my?

Doświadczony zespół

Doświadczony zespół

Jesteśmy grupą specjalistów z różnych dziedzin, dzięki czemu uzupełniamy się wiedzą. Nasze wcześniejsze doświadczenia zawodowe sprawiły, że wypracowaliśmy optymalną ścieżkę pracy z Klientami. Trener personalny, dietetyk, rehabilitant - cały zespół do Twojej dyspozycji!

zobacz nasz zespół
Kompleksowa obsługa

Kompleksowa obsługa

Charakteryzuje nas holistyczne podejście do każdego zagadnienia by wykorzystać maksimum możliwości. Dzięki wdrożeniu szerokiej wiedzy, technik treningowych i narzędzi pracy z wielu różnych dziedzin możemy kompleksowo zadbać o realizację Twoich celów treningowych.

sprawdź co zyskasz
Gwarantowany efekt

Gwarantowany efekt

Zadbamy o to, by nasza wspólna praca oraz zaangażowanie zaowocowały efektami, które przewyższą Twoje początkowe oczekiwania. Zrealizujemy cele w sposób efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny dla Twojego organizmu. 

zobacz opinie naszych klientów