Dieta odchudzająca

Co daje Dieta odchudzająca?

Dieta odchudzająca, jak sama nazwa wskazuje, pozwala zrzucić zbędne kilogramy możliwe jest to dzięki wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych i podaży kalorycznej. Mając motywację i samozaparcie nie sztuką jest schudnąć. Zdecydowanie trudniej jest jednak chudnąć zdrowo, utrzymując osiągniety efekt na dłużej. My, zadbamy o to, by umożliwić Ci bezpieczne i racjonalne odchudzanie, uwzględniajać dostarczenie organizmowi niezbędnej ilości kalorii oraz wszystkich koniecznych do jego prawidłowego funkcjonowania witamin i mikroelementów. Zrobimy kompleksowy wywiad, podczas którego poznamy Twoje preferencje i oczekiwania, a także wszelkie Twoje ograniczenia (np. alergie pokarmowe) mając na celu stworzenia smacznej i zdrowej diety którą będziesz mógł się cieszyć każdego dnia.

Masz pytania?

Wypróbuj Bodybulwark

Trenujemy w klubach fitness na terenie całej Łodzi, możemy także trenować u Ciebie w domu lub w innym, wybranym przez Ciebie miejscu.

Umów się na trening

Dla kogo?

Nasza dieta odchudzająca jest dla każdego, kto przykłada dużą wagę nie tylko do swojego wyglądu, ale też zdrowia. Jest dla każdego, komu zależy na tym, by chudnąć skutecznie i bezpiecznie bez obciążania swojego organizmu zbędnymi głodówkami i narażania się na niedobór składników odżywczych. Zadowoli Cię także wtedy, kiedy jesteś zwolennikiem indywidualnych rozwiązań. Układając jadłospis bierzemy pod uwagę Twoje preferencje, twój smak, dotychczasowe nawyki, a także zasobność Twojego portfela. W diecie odchudzającej zadbamy nie tylko, o Twój wygląd zewnętrzny, ale również zdrowe wnętrze – eliminujemy ze swoich jadłospisów produkty przetworzone i potencjalnie niebezpieczne.

Jakich efektów mogę się spodziewać?

Twój jadłospis ułożymy tak, byś mógł gubić zbędne kilogramy, nie tracąc przy tym zdrowia, ani radości płynącej z jedzenia. Ostateczny efekt, jaki uda nam się wspólnymi siłami osiągnąć uzależniony jest od tego, na ile ściśle realizować będziesz założenia ustalonej diety. Podsuniemy Ci rozwiązania żywieniowe dobrane indywidualnie do Twoich potrzeb, ale również będziemy motywować Cię i wspierać w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Zadbamy także o to, by wypracowany efekt utrzymał się dzięki Twoim nowym, nabytym z naszą pomocą nawykom żywieniowym.

Ile to kosztuje?

Analiza Badań

Analiza badań klienta, zalecenia co do zmian w stylu odżywiania, życia, protokół suplementacyjny i jeśli jest taka konieczność to zalecenia większej ilości badań. W cenę planu wliczone jest 30 dni konsultacji mailowych, na WhatsApp oraz jedna telefoniczna do 60 minut z możliwością rozbicia tej konsultacji na dwie 30 minutowe rozmowy do wykorzystania w tym okresie.

_pln

Zamawiam

Plan diety z analizą badań

W tej opcji proponujemy analizę badań rozszerzoną o indywidualny plan żywienia, który zawiera wskazówki jak manipulować dietą i makroskładnikami, by dieta mogła Nam służyć dłuższy czas. Proste, szybkie i odżywcze posiłki. Po szczególy zapraszamy do zakładki: O nas i sekcji regulaminy. ( http://bodybulwark.com/o-nas/regulamin)

_pln

Zamawiam

Konsultacje kontrolne

Miesięczny pakiet konsultacji online i telefonicznych. Jest to dodatkowa opcja przeznaczona dla klientów ktorzy zakupili juz jedną z opcji wymienionych obok.

_pln

Zamawiam

Zanim wybierzesz pakiet dla siebie

Sprawdź regulamin

Jeśli nie znaleźliście Państwo satysfakcjonującej dla siebie propozycji dietetycznej zapraszamy do kontaktu w celu przekazania Waszych oczekiwań, a postaramy się im sprostać.

Jak nas oceniają klienci?

Bartek

Pod skrzydła Marcina trafiłem całkowicie przypadkiem, szukając profesjonalnego wsparcia i pomocy. Teraz wiem, że miałem duże szczęścia, że udało nam się poznać. Przyszedłem po ciężkiej chorobie, poważnej operacji, mając ponad 20 kilogramową niedowagę i tak naprawdę z...
Zobacz wszystkie referencje
Krzysztof

Zanim trafiłem pod skrzydła Marcina byłem dość aktywny fizycznie i odżywiałem się zdrowo, jednak mimo ćwiczeń i zmian na własną rękę, moja sylwetka pozostawała daleka od moich oczekiwań. Pod okiem Marcina, dzięki wspólnym treningom oraz ustalonej diety moja ...
Zobacz wszystkie referencje
Bartek

Od kiedy Marcin zajął się moim odżywaniem, zmieniłem całkowicie nawyki żywieniowe i zgubiłem na tę chwilę 22 kg bez efektów jojo i innych niespodzianek, które przytrafiały mi się w moich poprzednich podejściach do zrzucenia wagi. Spodziewałem się, że bedę mu...
Zobacz wszystkie referencje
Adrian

Bardzo dobry i kompetentny fizjoterapeuta. Moja ocena jest jak najbardziej pozytywna. Konkretna rozmowa na temat dolegliwości podczas pierwszej wizyty wraz ze szczegółowym badaniem. Terapia manualna trochę bolesna ale na koniec półgodzinnej wizyty czułem że b&oac...
Zobacz wszystkie referencje
Arek

Do Pana Adama trafiłem przez przypadek z polecenia. Na początku byłem sceptyczny, bo z moimi dolegliwościami kręgosłupa byłem już u wielu specjalistów. Po krótkim wywiadzie zaczął oględziny i ocenę mojej postawy. Nakreślił mi prawdopodobne przyczyny moich do...
Zobacz wszystkie referencje
Adam

Od 4 lat intensywnie uczęszczam na siłownię. Ostatnio pojawił się u mnie silny ból przy wykonywaniu martwego ciągu. Myślałem, że to wina złej pozycji, ale niestety problem się pogłębiał, nie mogłem przebiec więcej niż 1 km potem czułem dolegliwości w pośladku. Pan Adam ...
Zobacz wszystkie referencje
Agata

Pan Adam to wspaniały człowiek. Od pierwszej wizyty można zauważyć, że to rehabilitant z powołania. Zaangażowany i słuchający pacjenta oraz wychodzący naprzeciw jego potrzebom. Bardzo mi pomógł przy rehabilitacji mięśnia dwugłowego uda, a także podzielił się kilkoma waż...
Zobacz wszystkie referencje

Zobacz również

Dieta dla sportowca
W przypadku osób, które uprawiają sport wyczynowo dieta ma znaczenie fundamentalne. Ciało sportowca to skomplikowana, nastawiona na wygraną maszyna, poddawana codziennie wysokim obciążeniom fizycznym i psychicznym. Tak wysoce wyspecjalizowany mechanizm,&nbs...
Zobacz szczegóły
Dieta online
Możemy ułożyć dla Ciebie dietę bez konieczności bezpośrednich spotkań. Nie korzystamy jednak z gotowych rozwiązań, które podsuwamy każdemu klientowi. Twoja dieta będzie w 100% dietą zindywidualizowaną. Otrzymane od Ciebie badania w połączeniu z przekazaną...
Zobacz szczegóły

Jak działamy?

1. Konsultacje

Konsultacje z trenerem i fizjoterapeutą. Razem ustalamy cel i środki, jakimi go osiągniemy.

2. Plan

Tworzymy dla Ciebie indywidualnie dobrany plan treningowy oraz żywieniowy.

3. Trening

Rozpoczynasz trening według wcześniejszych, dokładnie rozpisanych ustaleń.

4. Kontrola

Na każdym etapie kontrolujemy Twoje postępy, byś mógł osiągnąć jak najlepsze rezultaty

Dlaczego my?

Doświadczony zespół

Jesteśmy grupą specjalistów z różnych dziedzin, dzięki czemu uzupełniamy się wiedzą. Nasze wcześniejsze doświadczenia zawodowe sprawiły, że wypracowaliśmy optymalną ścieżkę pracy z Klientami. Trener personalny, dietetyk, rehabilitant - cały zespół do Twojej dyspozycji!

zobacz nasz zespół

Kompleksowa obsługa

Charakteryzuje nas holistyczne podejście do każdego zagadnienia by wykorzystać maksimum możliwości. Dzięki wdrożeniu szerokiej wiedzy, technik treningowych i narzędzi pracy z wielu różnych dziedzin możemy kompleksowo zadbać o realizację Twoich celów treningowych.

sprawdź co zyskasz

Gwarantowany efekt

Zadbamy o to, by nasza wspólna praca oraz zaangażowanie zaowocowały efektami, które przewyższą Twoje początkowe oczekiwania. Zrealizujemy cele w sposób efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny dla Twojego organizmu.

zobacz opinie naszych klientów