Trening
Trening siłowy vs. Trening Cardio
Trening siłowy vs. Cardio – które wybrać? Trening siłowy (oporowy) i trening wydolnościowy (cardio) toczą...
Czytaj więcej
Co z tą mobilką? Słów kilka...
O mobilność rozmawiamy dośc często i przydługo, so qucik remider, jest to zdolność układu nerwowo-mięśniowego ruchu do wy...
Czytaj więcej
Sterydy w sporcie...oszustwo?.... za, przeciw, ale...
Autor: Marcin Fryczka Po pierwsze sport nie jest czysty...zawodowy sport nie jest, nie był i nie będzie czysty. Kiedy ...
Czytaj więcej
"Powstań" czyli dlaczego i jak wstać z "lokuout'u" i zadbać o siebie na dobry początek
Autor: Marcin Fryczka Ostatnie miesiące były dla większości z nas czasem spędzonym w domu, niezależnie czy pracowaliśm...
Czytaj więcej
Flexiblee Steel: Combo lvl 1&2
Kolejne szkolenie za nami. Refleksja po nim? WIele szkoleń w sposób praktyczny przygotowuje nas do tego jak uczyć,...
Czytaj więcej
Strongfirst Bodyweight
Kolejne szkolenie i certyfikacja z serii Strongfirst za nami. Trochę przygotwań i pierwszy raz w Zielonej Górze. J...
Czytaj więcej
Strong First Lifting
W ostatni weekend w końcu doczekałem się w końcu kursu SFL. Cztery miesiące przygotowań, jak zawsze z przygodami, bo poza...
Czytaj więcej
Po czym poznać, że Twój trener personalny chce zrobić Ci krzywdę? Kilka przykładów z którymi zetknąłem się w swojej pracy.
Autor: Marcin Fryczka Decydując się na współpracę z trenerem personalnym zachowaj ostrożność. W końcu to człowi...
Czytaj więcejSzukaj
Kategorie
Wypróbuj Bodybulwark
Trenujemy w klubach fitness na terenie całej Łodzi, możemy także trenować u Ciebie w domu lub w innym, wybranym przez Ciebie miejscu.
Umów się na trening
