Trening

Trening

Po czym poznać, że Twój trener personalny chce zrobić Ci krzywdę? Kilka przykładów z którymi zetknąłem się w swojej pracy.
Po czym poznać, że Twój trener personalny chce zrobić Ci krzywdę? Kilka przykładów z którymi zetknąłem się w swojej pracy.

Decydując się na współpracę z trenerem personalnym zachowaj ostrożność. W końcu to człowiek, który przez na...

Czytaj więcej
Wyjdźmy z domu: Trening na zewnątrz, bez użycia sprzętu.
Wyjdźmy z domu: Trening na zewnątrz, bez użycia sprzętu.

No gym, no problem.:) Siłownia nie jest konieczna, żeby się napracować. Mamy dla Was przykładowy trening FBW oparty na ma...

Czytaj więcej
Klatka..wiedza fundamentalna. Zanim zaczniesz..przeczytaj.
Klatka..wiedza fundamentalna. Zanim zaczniesz..przeczytaj.

Od czego zacząć?       Wyciskanie na ławeczce, jak wiecie, możemy wykonać w trzech wariantach. Num...

Czytaj więcej
Kalistenika plusy i minusy. Jak wykorzystać ją najlepiej...
Kalistenika plusy i minusy. Jak wykorzystać ją najlepiej...

Kalistenika jakiś czas temu wkroczyła do Polski za pośrednictwem m.in. takich osobowości jak Frank Medrano. Jeśli je...

Czytaj więcej
O czym warto pamiętać rozpoczynając treningi?
O czym warto pamiętać rozpoczynając treningi?

Pisaliśmy już o czym warto pamiętać rozpoczynając redukcję i nota bene wszystko z poprzedniego artykułu można było by wpi...

Czytaj więcej

Jak działamy?

Jak działamy?

Jak działamy?

1. Konsultacje

Konsultacje z trenerem i fizjoterapeutą. Razem ustalamy cel i środki, jakimi go osiągniemy.

2. Plan

Tworzymy dla Ciebie indywidualnie dobrany plan treningowy oraz żywieniowy.

3. Trening

Rozpoczynasz trening według wcześniejszych, dokładnie rozpisanych ustaleń.

4. Kontrola

Na każdym etapie kontrolujemy Twoje postępy, byś mógł osiągnąć jak najlepsze rezultaty

Dlaczego my?

Doświadczony zespół

Doświadczony zespół

Jesteśmy grupą specjalistów z różnych dziedzin, dzięki czemu uzupełniamy się wiedzą. Nasze wczesniejsze doświadczenia zawodowe sprawiły, że wypracowaliśmy optymalną ścieżkę pracy z Klientami. Trener personalny, dietetyk, rehabilitant - cały zespół do Twojej dyspozycji!

zobacz nasz zespół
Kompleksowa obsługa

Kompleksowa obsługa

Charakteryzuje nas holistyczne podejście do każdego zagadnienia by wykorzystać maksimum możliwości. Dzięki wdrożeniu szerokiej wiedzy, technik treningowych i narzędzi pracy z wielu różnych dziedzin możemy kompleksowo zadbać o realizację Twoich celów treningowych.

sprawdź co zyskasz
Gwarantowany efekt

Gwarantowany efekt

Zadbamy o to, by nasza wspólna praca oraz zaangażowanie zaowocowały efektami, które przewyższą Twoje początkowe oczekiwania. Zrealizujemy cele w sposób efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny dla Twojego organizmu. 

zobacz opinie naszych klientów