Dieta

Dieta

Trenuj wydajniej w zgodzie z hormonami - Fizjologia cyklu miesiączkowego
Trenuj wydajniej w zgodzie z hormonami - Fizjologia cyklu miesiączkowego

Autor: Anna Podsiadło Jednego dnia pełna sił i motywacji łapiesz za hantle, by w kolejnym tygodniu nie mieć nawet szcz...

Czytaj więcej
Czemu to tak boli? - Fizjologia cyklu miesiączkowego
Czemu to tak boli? - Fizjologia cyklu miesiączkowego

Autor: Anna Podsiadło Jeśli należysz do grona osób, które co miesiąc są sabotowane przez swój sch...

Czytaj więcej
Zmiana masy ciała przed okresem - Fizjologia cyklu miesiączkowego
Zmiana masy ciała przed okresem - Fizjologia cyklu miesiączkowego

Autor: Anna Podsiadło Ile razy w ostatniej chwili zamieniałaś dopasowane rurki na wygodniejszy outfit, po tym, jak mia...

Czytaj więcej
Metformina - co warto wiedzieć?
Metformina - co warto wiedzieć?

Autor: Anna Podsiadło   METFORMINA - CO TO ZA LEK? Metformina jest lekiem hipoglikemizującycm  - oznac...

Czytaj więcej
Czemu stale jest Ci zimno? - jod, tarczyca, konwersja
Czemu stale jest Ci zimno? - jod, tarczyca, konwersja

Autor: Anna Podsiadło   W poprzednim wpisie mieliście okazję dowiedzieć się czym jest TSH, jakie są jego funkc...

Czytaj więcej
Dlaczego robisz błąd badając samo TSH?
Dlaczego robisz błąd badając samo TSH?

Autor: Anna Podsiadło Czym jest TSH? TSH jest hormonem, którego nazwa jest skrótem od Thyroid Stymul...

Czytaj więcej
Ferrytyna - wszystko co musisz wiedzieć, by skutecznie ją podnieść
Ferrytyna - wszystko co musisz wiedzieć, by skutecznie ją podnieść

Autor: Anna Podsiadło   Wiele z Was przyszło tu dowiedzieć się jak poradzić sobie z utajonym niedoborem żelaza...

Czytaj więcej
Serotonina - czy szczęście rzeczywiście leży w jelitach?
Serotonina - czy szczęście rzeczywiście leży w jelitach?

Autor: Anna Podsiadło Czy na pewno potrzebujesz więcej serotoniny? Niemal każdy, kto  interesuje się zdrowym o...

Czytaj więcej

Jak działamy?

Jak działamy?

Jak działamy?

1. Konsultacje

Konsultacje z trenerem i fizjoterapeutą. Razem ustalamy cel i środki, jakimi go osiągniemy.

2. Plan

Tworzymy dla Ciebie indywidualnie dobrany plan treningowy oraz żywieniowy.

3. Trening

Rozpoczynasz trening według wcześniejszych, dokładnie rozpisanych ustaleń.

4. Kontrola

Na każdym etapie kontrolujemy Twoje postępy, byś mógł osiągnąć jak najlepsze rezultaty

Dlaczego my?

Doświadczony zespół

Doświadczony zespół

Jesteśmy grupą specjalistów z różnych dziedzin, dzięki czemu uzupełniamy się wiedzą. Nasze wcześniejsze doświadczenia zawodowe sprawiły, że wypracowaliśmy optymalną ścieżkę pracy z Klientami. Trener personalny, dietetyk, rehabilitant - cały zespół do Twojej dyspozycji!

zobacz nasz zespół
Kompleksowa obsługa

Kompleksowa obsługa

Charakteryzuje nas holistyczne podejście do każdego zagadnienia by wykorzystać maksimum możliwości. Dzięki wdrożeniu szerokiej wiedzy, technik treningowych i narzędzi pracy z wielu różnych dziedzin możemy kompleksowo zadbać o realizację Twoich celów treningowych.

sprawdź co zyskasz
Gwarantowany efekt

Gwarantowany efekt

Zadbamy o to, by nasza wspólna praca oraz zaangażowanie zaowocowały efektami, które przewyższą Twoje początkowe oczekiwania. Zrealizujemy cele w sposób efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny dla Twojego organizmu. 

zobacz opinie naszych klientów